Was ist Biodanza?
Biodanza – Tanz des Lebens
Erleben statt Nachdenken
Biodanza ist ein ganzheitliches System zur Förderung von Lebensfreude, Gesundheit und persönlicher Entwicklung. Musik, Bewegung und bewusste Begegnung führen in einen Zustand intensiven gegenwärtigen Erlebens (Vivencia).
Im Mittelpunkt steht nicht das Erlernen von Tanztechniken, sondern das authentische Erleben des eigenen Körpers, der Gefühle und der Beziehung zu anderen. Die Bewegungen sind einfach, natürlich und individuell. Sie werden durch sorgfältig ausgewählte Musik angeregt und in einer geschützten Gemeinschaft getanzt.
Biodanza wirkt auf mehreren Ebenen:
- Emotional: unterstützt Ausdruck, Integration und Affektivität
- Körperlich: fördert Vitalität, Koordination und Selbstregulation
- Sozial: stärkt Kontaktfähigkeit, Vertrauen und Bindung
- Existentiell: vertieft das Gefühl von Sinn, Zugehörigkeit und Lebendigkeit
Was ist Biodanza?
Biodanza wurde in den 60ger Jahren von Rolando Toro Araneda (1924–2010) einem chilenischen Psychologen, Anthropologen und Künstler entwickelt.
Er verband uraltes Wissen über die Heil-und Ausdruckskraft des Tanzes mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Die Grundlagen von Biodanza sind in der Biologie zu finden, der Wissenschaft vom Leben. „Bios“ heißt das Leben, „danza“ ist der Tanz und bedeutet „eine natürliche, integrierte Bewegung voller Sinn“ oder einfach ausgedrückt:
der „Tanz des Lebens“.
Biodanza ermöglicht existenzielle Erfahrungen, um die Verbundenheit zur Natur, zu anderen Menschen und zu sich selbst zu stärken oder wieder herzustellen.
Ein Gefühl von tiefer Verbundenheit und Ehrfurcht vor dem Leben wird im Biodanza erlebbar.
IBFed – International Biodanza Federation
Die IBFed ist ein Netzwerk, dass alle Biodanza -Schulen der Welt vereint zum Schutz der Kohärenz des von Rolando Toro Araneda geschaffenen Systems Biodanza.